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李现目前的体重是多少 李现怎么减肥的?

2019-09-18 17:47:08 来源:每日娱乐网 编辑:每日娱乐 版权声明

  《亲爱的热爱的》让李现彻底步入观众视线,他扮演的韩商言可高冷也可呆萌,帅气的外型和反差感让无数少女沉醉不已。那么,李现目前的体重是多少,李现怎么减肥的?

  李现目前的体重是多少?

  最近因《亲爱的,热爱的》爆红的李现深受大众喜爱。虽然李现出道的时间很早,但是一直都没有火起来,最近因为一部《亲爱的,热爱的》李现大红起来,成为了大家的新晋老公。

  其实这几年李现的资源一直都很不错,无论是《河神》、《法医秦明》还是《睡在我上铺的兄弟》都是非常火热的剧,李现也一步一个脚印的凭借自己扎实的演技获得了网友的认可。

  在外型上,李现给大家的感觉是穿衣显瘦,脱衣有肉的完美身材,网上也爆出了他的很多关于他健身的照片,肌肉线条让很多人羡慕,而李现现在的体重在140斤左右。

李现目前的体重是多少 李现怎么减肥的?

  别看李现现在是一个帅气十足的型男,其实在初中的时候,李现是一个非常胖的男孩子。那个时候,李现体重基本都到达了220斤,还被同学们送了一个外号叫做“荆州小胖”,

  因为老是被人取笑,所以才励志减肥。减肥的时候,李现把运动当成习惯,40天就减掉了20斤肥肉。后来他也没有松懈,一直保持练习,把肥肉变成了肌肉,才拥有了现在的完美身材。

  由此可见,减肥这件事靠的是高度的自律,李现从220斤减到140斤其中的艰辛也只有他自己知道,正是这种坚持不懈的精神才造就了现在优秀的李现。

  在此,也希望李现能够继续保持完美身材,给我们带来更多优秀的作品!

李现目前的体重是多少 李现怎么减肥的?

  李现怎么减肥的?

  1、做家务,好暖男的技能

  刚才说到,李现其实是一个“宅男”,自己宅在家的时候,最喜欢做的事居然是“做家务”。他在接受采访的时候曾说过:我看到家里,这个地方比较乱,就收拾收拾

  很多时候,大家都忘记了,做家务其实也能够帮助维持身材啊。有数据显示说,一天做家务2个小时,能消耗大概400千卡的热量,一边能瘦身,一边还能让家里住的更舒服,不得不说,李现小哥哥这个减肥的方式很NICE!

  2、健身运动跑步、游泳

  关于自己在高中时候瘦下来的方法,李现在采访的时候也说过,当时减肥的动力是自己既喜欢足球,又喜欢篮球,每天4-5个小时的运动,然后就慢慢的瘦了。

  事实上,李现早已经把运动的当做了一种习惯,每天都会跑五公里,有时候在剧组比较忙,也会抽出来半个小时跑步,每天收工还会去健身,做有氧和无氧。

李现目前的体重是多少 李现怎么减肥的?

  3、减肥期间杜绝甜食

  李现从小就喜欢吃甜食,尤其是可乐和蛋糕,但是需要增肌和减肥的时候,李现从来都不吃的,曾经的记录是45天不喝可乐,不吃含糖的食物。

  4、平时饮食清淡,吃蔬菜沙拉

  李现是一个非常自律的男生,平时吃饭的时候,一般都吃一些比较清淡的食物。

  减肥期间的除了忌嘴和运动等,李现也会吃一段时间的减脂餐,减肥期间含油的东西都不吃,每天就是吃沙拉,鸡蛋和鸡胸肉,也会吃一些海鲜。

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